2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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1053 kcal
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지방: 36.29g | 단백질: 102.01g | 탄수화물: 51.98g.
아침 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Chikalab Protein Chocolate Cookie. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Exponenta Черника-Малина, Snaqer Протеиновый Батончик. 저녁 식사: Черемушки Смак-Тайм, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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