2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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2045 kcal
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지방: 90.28g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 229.20g.
점심 식사: Q-Vita Mix de Sementes para Salada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Brigadeiro, Trufa de Chocolate, Pão de Mistura, Coxinha de Festa, La Violetera Azeitonas Verdes, Camarão no Forno ou Grelhado, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 간식/기타: Suavipan Canudinho Recheado , Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Chamyto Big Leite Fermentado, Kibon Sorvete de Pistache. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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