2024년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 7일:
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1336 kcal
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지방: 39.95g | 단백질: 136.57g | 탄수화물: 110.09g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 茶葉蛋(全家), Purest 嫩雞胸(照燒梅子), 7-11 熱美式(中). 점심 식사: 聖保羅 芋頭奶皇流芯, 炒青菜, 白飯, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 雞胸肉. 저녁 식사: 芭樂, Purest 低碳拌拌飯, Purest 清燉滷牛腱. 간식/기타: Tryall 蛋白酥脆脆 法式洋蔥. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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