2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1134 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 88.99g | 탄수화물: 117.20g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Tirol Doce de Leite . 점심 식사: Sadia Filé Mignon Suíno, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida. 저녁 식사: Poços de Caldas Requeijão Light, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Health Time Whey Pro, Banana Caturra. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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