2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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3665 kcal
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지방: 152.05g | 단백질: 195.63g | 탄수화물: 383.37g.
아침 식사: Яблочный Сок, Картофель Отварной, Хлеб Цельнозерновой, Яичный Омлет, Авокадо. 점심 식사: Виноград, Starbucks Caffè Mocha (Grande), Вареное Яйцо, Помидоры, Обычный Майонез, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Traveler's Coffee Чизкейк Классический , Quebon Lait 3,25%, Бефстроганов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 더보기
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안정된 체중
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