2015년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 28일:
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1414 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 101.05g | 탄수화물: 155.35g.
아침 식사: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Eldorado Джем из Малины, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. 점심 식사: Горбуша Соленая, Арахис, Банан, Нести Чай со Вкусом Лимона, Нести Зеленый Чай Клубника и Алоэ Вера, Нести Чай со Вкусом Лесных Ягод. 저녁 식사: Печенье, Eldorado Джем из Малины, Мастер Десерта Мини Рулеты с Джемом Лесная Ягода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 더보기
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1733 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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