2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1543 kcal
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지방: 79.51g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 162.50g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Avocado, Da Terrinha Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gergelim. 점심 식사: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. 간식/기타: Veritá Caponata de Berinjela, Contra-filé, Banana Prata, Caqui. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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