2015년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 28일:
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6224 kcal
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지방: 264.01g | 단백질: 282.58g | 탄수화물: 684.42g.
아침 식사: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. 점심 식사: Nestle Milkybar, Roasted Cashew Nuts, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. 저녁 식사: Chicken Wrap, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Dried Apricots (with Added Sugar, Stewed, Sulfured), Cadbury Top Deck, Doritos Cheese Supreme, Energade Sport Jellies, Herbalife Rebuild Strength. 간식/기타: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Oranges, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar, Bakers Salticrax, Monster Absolutely Zero, Low Calorie Hard Lollies. 더보기
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1863 kcal
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운동:
Upper Body Ergometer - 15 분, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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