2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1116 kcal
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지방: 40.59g | 단백질: 67.71g | 탄수화물: 143.80g.
아침 식사: Coffee, Aldi Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Mushrooms, Onions, Great Value Thick Sliced Bacon, Kroger Eggs (Large), Great Value Frozen Mango Chunks. 점심 식사: Nature's Gatorade, Solomon's Beef Pastrami, Raspberries, Daisy Sour Cream, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Vlasic Baby Kosher Dills. 저녁 식사: Carrots, Sweet Cherries, Harvestland Fresh Lean Ground Turkey Burgers, Wonder 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies, Garden of Life Whole Food Magnesium, Nature Made Vitamin C. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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