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Ieri sono andata in bagno e finalmente oggi mi vedo più sgonfia...e la bilancia lo testimonia!!! :)
La prossima settimana il ciclo...mmm...si prospetta un nuovo periodo di gonfiore!!!
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44.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 28일:
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1542 kcal
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지방: 40.52g | 단백질: 85.68g | 탄수화물: 204.53g.
아침 식사: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Misura Crackers Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote, Rio Mare Trancio di Tonno. 저녁 식사: Melone, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Valfrutta Valfrutta Ceci al Vapore. 간식/기타: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Banana, Albicocche. 더보기
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1699 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 25 분, 책상 업무 - 8 시간, 샤워 - 10 분, 운전 - 50 분, 휴식 - 5 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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