2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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2887 kcal
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지방: 89.70g | 단백질: 189.84g | 탄수화물: 330.50g.
아침 식사: Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Aveia em Flocos, Catchup, Ovo Frito, Pingo Doce Pão de Forma, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cenouras, Lidl Pão da Avó, Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Estrogonofe de Frango, Pingo Doce Pão da Avó, Continente Presunto, Queijo Mozzarella, Pingo Doce Pão de Forma, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Banana, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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