nadia moon님의 저널, 2024년 07월 6일

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47.3 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
1200 kcal 지방: 59.31g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 100.06g.   아침 식사: Хлеб Тостовый, Яичница, Кофе, Fish House Горбуша Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: РосФрост Пломбир, Heinz Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом. 저녁 식사: Красное Яблоко, Кофе, Морковь. 더보기
1530 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기
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