2015년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 28일:
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2595 kcal
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지방: 61.71g | 단백질: 87.10g | 탄수화물: 451.69g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Помидоры. 점심 식사: Народное Здоровье Гематоген Детский, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кукуруза Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Яблоко Зеленое, Кукуруза Вареная. 간식/기타: Мёд, Мёд, Белый Хлеб, Помидоры, Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Соус Картофельный с Курицей'. 더보기
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2806 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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