2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1250 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 95.84g | 탄수화물: 93.63g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Continente Fiambre Peito de Peru, Mercadona Pão Bijou. 점심 식사: Frango à Brás. 저녁 식사: Nespresso Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Vinho Tinto de Mesa. 간식/기타: Mercadona +Proteínas Caramelo, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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