2015년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 28일:
|
1125 kcal
|
지방: 33.08g | 단백질: 71.52g | 탄수화물: 98.73g.
아침 식사: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Brötchen, Canderel Canderel Stückchen, Kaffee. 점심 식사: Salatgurke. 저녁 식사: Orangensaft, Crepe, Speiseeis, Aviko Ofen Frites, Bofrost Paprikagemüse, Coquette Bratensauce, Hähnchenbrustfilet, Gemüsesuppe, Dornfelder. 더보기
|
|
3920 kcal
|
운동:
이소라 - 40 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|