2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1365 kcal
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지방: 76.69g | 단백질: 88.19g | 탄수화물: 82.88g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi. 저녁 식사: Isokari Kotimainen Savukirjolohifilee, Помидоры Черри, Deliciest Smetana, Салат Айсберг. 간식/기타: Черешня, Red Bull Sugar Free. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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