|
вчера было 2600 ккал и гулять не ходил => сразу +1 кг.
Сегодня рассчитала еду почетче. И, надеюсь, выйдем гулять.
|
117.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
|
1263 kcal
|
지방: 66.33g | 단백질: 75.31g | 탄수화물: 88.37g.
아침 식사: Snickers Snickers White, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Круассан Цельнозерновой. 점심 식사: Лаваш Армянский, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Курица Вареная. 저녁 식사: ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. 간식/기타: Агуша Кефир 3,2%. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|