2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1919 kcal
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지방: 59.77g | 단백질: 129.02g | 탄수화물: 213.00g.
아침 식사: 7-11 御飯糰 蔥鹽雞. 점심 식사: 光泉 高鈣牛乳, 水蓮, 義美 亞麻仁油, 雞胸肉, 歐特 有機亞麻仁籽, 扁豆, 三好米 白米. 저녁 식사: Max Tea 印度拉茶, 全家 白飯, 拿坡里 炸雞腿. 간식/기타: Body Goals 乳清蛋白飲-草莓牛奶. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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