2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1761 kcal
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지방: 106.30g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 123.85g.
아침 식사: Грибная Кухня Грибочки на Второе, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Стародворье Сосиски Баварские, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. 점심 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой из Мяса Птицы, Грибная Кухня Грибочки на Второе. 저녁 식사: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. 간식/기타: Светофор Мороженое. 더보기
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2393 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 35 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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