|
ОТ 72,5
ОЯ 102,5
ОБ 62,5
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
|
2034 kcal
|
지방: 91.52g | 단백질: 119.89g | 탄수화물: 190.32g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Ого Хлебцы Кукурузные. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Takemura Соус Мирин, Shirataki Вермишель Ширатаки, Огурец (с Кожурой), Мореодор Чука Салат, Ашан Голова Форели, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Чернослив, Добряна Сыр Король Артур, Ого Хлебцы Кукурузные, Лук, Жареное Филе Свинины. 간식/기타: Абрикосы, Черешня, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Курага, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|