LoreX75님의 저널, 2015년 07월 28일

2015년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.7 kg 지금까지 감소한: 20.6 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 28일:

1291 kcal

지방: 36.17g | 단백질: 192.64g | 탄수화물: 49.19g. 아침 식사: Muffin alla crusca Dukan, Esselunga Latte Scremato. 점심 식사: Bresaola. 저녁 식사: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Uovo. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. 더보기

1897 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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