2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
|
1963 kcal
|
지방: 74.81g | 단백질: 97.16g | 탄수화물: 212.75g.
아침 식사: WOWFOODS Хрустящие Шарики Шоколадные С Растительным Протеином, Steel Power Соевый Протеин, не Молоко Соевое Молоко, Effort Протеиновый Батончик Банан, Effort Протеиновый Батончик Ореховый, Effort Протеиновый Батончик Банан, не Молоко Соевое Молоко. 점심 식사: Кухмастер Печенье, Фикс Прайс Петра Лапша , Олейна Подсолнечное Масло , Крупно Отруби Овсяные С Ламинарией, Hi Hichiken, Самодельный Соус Из Соевых Кусочков, Окей Капуста по-Немецки Тушёная. 간식/기타: Ашан Гренки Пшеничные Чеснок, Lipton Холодный Чай Малина , Effort Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|