2024년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:
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1600 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 132.09g | 탄수화물: 89.99g.
아침 식사: Лукашинские Варенье Клубничное, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Старейшина Коньяк Пятилетний , Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Главсуп Уха Янтарная, Snaqer Батончик. 간식/기타: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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