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Heading in the right direction again 🙂
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103.4 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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2412 kcal
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지방: 105.09g | 단백질: 159.92g | 탄수화물: 212.89g.
아침 식사: Strawberries with Sugar, Chapman's Crispy Peanut Butter Crunch Frozen Yogurt. 점심 식사: Coffee with Cream, Country Harvest 12 Grain, Dimpflmeier Light Rye Bread, Fried Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . 저녁 식사: No Name Walnut Pieces, Kraft Raspberry Vinaigrette, Strawberries with Sugar, Castello Crumbled Blue Cheese, Lettuce, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Boursin Apple & Maple , Heinz BBQ Sauce, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , No Name Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: No Name 2% Cottage Cheese. 더보기
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3334 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
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