2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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1058 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 165.62g.
아침 식사: Ameixas, Itambé Requeijão Light, Qualy Margarina, Pão Francês. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Elegê Leite Desnatado. 간식/기타: Morangos, Seara Lombo tipo Canadense, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Tangerinas, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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