2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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1540 kcal
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지방: 64.05g | 단백질: 122.52g | 탄수화물: 92.31g.
아침 식사: Woolworths Raw Almonds, Woolworths Low Fat Milk, Kellogg's All-Bran High Fibre, My Wellness Super Vegan Protein. 점심 식사: Mugg & Bean Flat White (Soy Milk), Mugg & Bean Unbuttered Rye Toast , Mugg & Bean Build Your Own Omelette Excl Toast, Mugg & Bean Build Your Own Omelette Add-on Hickory Ham. 저녁 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 간식/기타: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips. 더보기
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안정된 체중
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