2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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1173 kcal
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지방: 36.88g | 단백질: 37.91g | 탄수화물: 171.79g.
아침 식사: Sauerkirsche, Honig, Marmelade, Frischkäse, Bauernbrot. 점심 식사: Maggi Fix für Nudel-Schinken-Gratin, Schinken (Extra mager), Ziegenkäse (Weich), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Sauerkirsche, Hans im Glück Alkoholfreier Spritz. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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