2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
|
1586 kcal
|
지방: 73.14g | 단백질: 61.25g | 탄수화물: 171.08g.
아침 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Alpro Not Milk 1,8%, Müsli. 점심 식사: Old Amsterdam Jung & Mild, Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 저녁 식사: Old Amsterdam Jung & Mild, Deli Reform Die Leichte, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 간식/기타: Ja! Weiße Schokolade. 더보기
|
|
2467 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 24 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|