2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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1919 kcal
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지방: 102.30g | 단백질: 125.49g | 탄수화물: 131.36g.
아침 식사: Капучино, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эконива Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна. 점심 식사: Якитория Филадельфия (8), Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Green Milk Банановое Молоко. 저녁 식사: Магнит Овощи Паровые, Лосось на Пару. 간식/기타: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Zero Джем Абрикосовый , Белый Медведь Творог 5%. 더보기
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