2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
|
1299 kcal
|
지방: 41.12g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 188.35g.
아침 식사: Кронштадский Зефир Сливочный, Кофе, Вареное Яйцо, Курага, Чернослив, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 점심 식사: Банан, ВкусВилл Творог 5%, Грецкие Орехи, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, ВкусВилл Йогурт «Греческий». 저녁 식사: Помидоры, Петрушка, Лук, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Укроп, Желтый Сладкий Перец. 간식/기타: Кронштадский Зефир Сливочный, Вьетконг Манго Сушеное, Чай с Лимоном. 더보기
|
안정된 체중
|