2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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1369 kcal
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지방: 54.44g | 단백질: 91.21g | 탄수화물: 130.74g.
아침 식사: Tahu Kukus, Pepaya, Telur Rebus, Aqua Air Mineral. 점심 식사: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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