2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
|
998 kcal
|
지방: 22.25g | 단백질: 28.61g | 탄수화물: 177.82g.
아침 식사: الموز, المانجو, سلطة الخضر المختلطة, صلصة الطماطم, كرات لحم البقر (كفتة), Carrefour ارز بالشعريه. 점심 식사: بطاطس, مكسرات فلفل رومي اخضر, البصل, كرات لحم البقر (كفتة), Rich Bake عيش لبناني. 저녁 식사: الشمام (البطيخ الأصفر). 간식/기타: شيبسي تايجر, كيك الشوكولا الاسفنجي. 더보기
|
안정된 체중
|