2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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1583 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 85.49g | 탄수화물: 170.49g.
아침 식사: Evolene Crevolene, Keripik Singkong. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Mie Ayam, ABC Saus Sambal . 저녁 식사: Saus Tomat, Dada Ayam, Saus Teriyaki, Minyak Wijen. 간식/기타: Es Teh, Tahu Coklat, Kapal Api Kopi, Gula Pasir. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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