2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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2267 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 134.66g | 탄수화물: 340.50g.
아침 식사: イチゴ, 浅漬け, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. 점심 식사: セブンイレブン 黒糖わらび, ピーマン, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: セブンイレブン 丸大豆きな粉, はちみつ, 干し芋. 간식/기타: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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