2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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2172 kcal
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지방: 93.63g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 274.85g.
아침 식사: Arla Mozzarella Cheese, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce, Forvita Margarine, Telur, Sari Roti Roti Tawar. 점심 식사: Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Kanzler Nugget. 저녁 식사: Astor Astor Singles. 간식/기타: Jambu Kristal, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Martabak Keju, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Cimory Fresh Milk Almond. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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