2015년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 27일:
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857 kcal
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지방: 19.46g | 단백질: 58.64g | 탄수화물: 117.25g.
아침 식사: Черника, Грейпфрут, Мёд. 점심 식사: Лук, Морковь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Фасоль Пинто Красная Пестрая. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Домик в деревне Кефир 3,2%. 더보기
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1470 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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