2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
|
1168 kcal
|
지방: 67.64g | 단백질: 48.41g | 탄수화물: 90.28g.
아침 식사: Käsebrötchen, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaffee, Steinhaus Krustenbraten. 저녁 식사: Krone Bratwurst ohne Darm, Meggle Laugen Baguette Kräuterbutter , Krone Bratwurst ohne Darm. 간식/기타: WAO Mochi Ice Cream Chocolate, Kaffee, Salami, Roggenbrötchen. 더보기
|
|
3041 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
댓글
Ich habe jetzt seit Montag 2,2 kg verloren. Mit viel Bewegung ( Spinning,Body Combat)und weniger Essen. Ich fühl mich gut. Danke an meiner Unterstützer.☺️
2024년 07월 6일 작성이: zwillingsmanie
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|