hewkojm님의 저널, 2024년 07월 4일

2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.5 kg 지금까지 감소한: 11.0 kg. 남은양: 10.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:

336 kcal

지방: 13.22g | 단백질: 8.49g | 탄수화물: 48.94g. 점심 식사: Brisk Mango Iced Tea, Bick's Pickled Sliced Beets, KUB Rye Bread, Liverwurst Spread . 더보기

2069 kcal

운동: Walking - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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hewkojm님의 체중기록