2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
|
1765 kcal
|
지방: 61.13g | 단백질: 118.61g | 탄수화물: 185.56g.
아침 식사: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, J7 Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), De Famille Сыр Камамбер Fitness с Белой Плесенью 30%, ВкусВилл Ляпун, Авокадо Авокадо Хасс. 점심 식사: Снежный Городок Пломбир Курага и Грецкий Орех, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Камамбер Фитнес", Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски с Цукини. 저녁 식사: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Вкусвилл Коржик Молочный, Черешня, Простоквашино Греческий, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|