2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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2260 kcal
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지방: 111.11g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 251.55g.
아침 식사: Çoban Salatası, Yumurta Omleti, Poğaça. 점심 식사: Uludağ Şekersiz Limonata. 저녁 식사: Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Eti Form Kepekli Bisküvi, Pirinç Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bezelye Yemeği. 간식/기타: Carte D'or Aşkın Büyüsü, Ülker Çokoprens Dark, Salep, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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