2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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1144 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 151.36g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Vigor Iogurte Grego Zero, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Goiaba Vermelha, Vigor Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Yakisoba, Hossomaki, Sushiaki Niguiri de Salmão. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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