2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
|
1809 kcal
|
지방: 65.57g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 245.87g.
아침 식사: Курага, Чернослив, Кофе, Вареное Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 점심 식사: ВкусВилл Творог 5%, Грецкие Орехи, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». 저녁 식사: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Лук, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. 간식/기타: ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Блинчики с Мясом, Вьетконг Манго Сушеное, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Кронштадский Зефир Сливочный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|