2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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2564 kcal
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지방: 73.47g | 단백질: 214.23g | 탄수화물: 258.24g.
아침 식사: Milbona Skyr, Nestle Lion Готовый Завтрак, Селянське Молоко 1,5%. 점심 식사: Яйцо, Яичный Белок, Белый Хлеб, Casademont Хамон Серрано, Barilla Соус Песто, Dulano Прошутто Котто, Barilla Макароны Linguine. 저녁 식사: Шоколадное Мороженое, Белый Хлеб, Сильпо Картошка, Наша Ряба Фарш Куриный . 간식/기타: Milbona Skyr. 더보기
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안정된 체중
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