2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
|
1956 kcal
|
지방: 115.58g | 단백질: 87.23g | 탄수화물: 130.38g.
아침 식사: Картофельные Чипсы, Snaqer Батончик Арахис и Карамель. 점심 식사: Помидоры Черри, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Fish House Форель, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Макароны по Флотски, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . 간식/기타: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фундук Фундук, Konti Konti Life Имбирь-Лимон , Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|