2011년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 25일:
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1799 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 271.77g.
아침 식사: Chocolate Squares, Pears , Ginger , Spirulina Seaweed (Dried) , Smooth Peanut Butter (Reduced Fat) , Honey , Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast . 점심 식사: onion, vitamix juice (Bill's), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: York Peppermint Patty (39g FULL Size), Chocolate Chip Cookies (Soft Type). 더보기
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2831 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 3 시간, 삽질 - 35 분, 가사 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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