2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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1679 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 88.00g | 탄수화물: 181.72g.
아침 식사: Паста Карбонара. 점심 식사: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Гурманика Булочка Чесночная, Рестория Шеф Лапша Вок с Курицей с Соусом Сладкий Чили. 간식/기타: Coffee Like Латте (300мл). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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