2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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2493 kcal
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지방: 48.90g | 단백질: 156.02g | 탄수화물: 336.45g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Solevita Arancia Rossa, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, McEnnedy Thousand Island, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Optisana Pane Proteico, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Welless Crackers Leggeri. 저녁 식사: Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Belbake Uva Sultanina. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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