2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
|
1796 kcal
|
지방: 62.39g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 249.29g.
아침 식사: Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина , YATOMI Творожок Тофу Чернослив. 점심 식사: Перцы Перец Сладкий Красный, Агро-Альянс Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Окей Капуста по-Немецки Тушёная, Самодельный Соус Из Соевых Кусочков. 저녁 식사: Высший Вкус Паштет Пшеничный Морской, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, WOWFOODS Хрустящие Шарики Шоколадные С Растительным Протеином. 간식/기타: Effort Протеиновый Батончик Банан, Ароматы Жизни Облепиховое Масло, Пятерочка Банан, Bohme Тёмный Шоколад с Малиновой Начинкой, Yes Tea Холодный Чай. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|