2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
|
1797 kcal
|
지방: 58.18g | 단백질: 100.71g | 탄수화물: 221.40g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 점심 식사: Гречка Отварная, Печень Моя. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Tornado Торнадо Актив, Президент Сыр Плавленый, МБМ Хлеб Датский , Папа Может Ветчина Домашняя, Урожай Кукуруза Вареная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: ВкусВилл Зефир Воздушный Мини-Косички, Пятерочка Яблоко Сезонное , O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Jacobs Original 3 в 1. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|