2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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1493 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 179.55g.
아침 식사: Zucker, REWE Bio Dinkelgrieß, K-Classic Magerquark, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Kaffee, Milch 1,5%, Myprotein Vanille Impact Whey. 점심 식사: Kinder Pingui, Gurke (Geschält), Nautica Norwegischer Räucherlachs, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Avocado, Brotland das Milde. 저녁 식사: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Käse-Sahne-Sauce. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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